Caminatas de la salud en Chimpay
Hoy jueves 17 de 
septiembre a partir de las 13:30 hs se inician las caminatas de la salud en la pista de la salud, ubicada al lado de la Escuela Nº 358, en la localidad de Chimpay. Ésta actividad física se va a realizar todos los jueves, es para todas las edades y estará a cargo del profesor Matías Pessoa.
Objetivos de la actividad: promover hábitos de una vida activa dentro del marco de promoción de la salud, contribuir a mejorar la calidad de vida de las personas, contribuir a promover hábitos saludables en la comunidad a través de la actividad física.
Los beneficios de hacer ejercicio regularmente son: disminuye el riesgo de tener una enfermedad del corazón, presión alta, osteoporosis, diabetes y obesidad. Mantiene las articulaciones, los tendones y los ligamentos flexibles, de modo que pueden moverse con mayor facilidad. Reduce algunos de los efectos del envejecimiento. Contribuye a su bienestar mental y ayuda a tratar la depresión. Ayuda a aliviar el estrés y la ansiedad. Aumenta su energía y resistencia. Le ayuda a dormir mejor y a mantener su peso acelerando su metabolismo, que es la velocidad con que usted quema calorías.
Jesús Ruiz